脚のむくみ解消方法知りませんか?
脚むくみ解消に姫脚石鹸都か良さそうと思っているのですが、
ふくらはぎが苦しくてむくんでいるのかな?と想います。
みなさんが知っている・オススメの解消方を教えていただきたいです!
ちなみに、ワカメを食べるといいと言うことを聞いたことがあるのですが、
知っている方いましたら、教えてください!
回答
たしかに、
脚むくみ解消 姫脚石鹸 激安で良さそうだと思う。
あと、根本的なふくらはぎのむくみ解消法としては、
このふくらはぎのむくみの解消法はポンプ機能である筋肉を鍛えることです。
そしてすでにむくんでしまっている場合は染み出した水分をしっかりと排出させましょう。
肩幅に足を開いて爪先立ちになり5秒キープします。
そして元にもどします。これを10〜20回くらいやりましょう。
テレビを見ながらでもできる簡単なエクササイズです。
ふくらはぎの筋肉が伸ばされて血行促進や筋力増加が期待できます。