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酵素で置き換えダイエット酵素で置き換えダイエットご回覧本当にありがとうございます。 先日、胃腸のリセットと軽いダイエット目的でファスティングデーツDXを購入しました。 胃腸のリセットには3食とも置き換えがいいみたいですが、 回復食の食べ方に自信がないのと、いきなり無理もしたくない為、 朝と夜のみを置き換えしたいと思っています。 そこで昼ご飯の摂り方なのですが、 公式のサイトには写真で飲み方の例が記載してありました。 朝…酵素の画像、昼…ピザの画像、夜…酵素の画像とありましたが、 その日の昼に食べてから1日食事をしないのに、いきなり胃に負担のある食事を 摂っても大丈夫なのでしょうか? 3食とも置き換えの場合はファスティング終了後、重湯やお粥などと書いてあるのに、 2食の場合はピザとかでも大丈夫なものなのでしょうか? ご回答宜しくお願いいたします。 回答 ファスティング(断食)のあとでなくても長時間空腹のあとの“一口目”はすごく大事ですよ、 ピザなんてNGですね。 真剣に痩せたいなら 消化の良いもの、油脂のないもの、糖分のないものが良いです。 本当の断食のあとの回復食は『重湯』からです、 酵素置き換えとはいえど 中間にたべるなら 雑炊などにされることをお勧めします。  
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