ヒートダイエットスリムホットスープ
ヒートダイエットスリムホットスープ
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ダイエットスープ教えて・・・・ ダイエットスープ教えて・・・・ 15歳の娘がダイエットをはじめました。野菜たっぷり＆油分抜きのスープを色々作ってはいるのですが、「こく」がなく・・・少し「ベーコン」を入れたり、ホールトマトを入れたり色々していますが・・・・「あきそうで・・・」「これを入れたらいい」と言う物があれば教えて下さい。 回答 カレー粉（ルーではなく）で味をつけると、スパイスの効果で新陳代謝もよくなるのでは？大豆や鶏肉を入れたカレースープなら食べ応えもあると思います。ダイエット中に不足しがちなカルシウムの摂取のためには牛乳を使ってスープを作っても良いと思います。牛乳のカロリーを気にするならスキムミルクを使用するなども出来ますし。思春期のダイエットなので、ビタミン・たんぱく質・カルシウムなど栄養素はたっぷりと摂らないとのちのちお嬢さんが困ることになります。お肉は鶏のささみを使ったりして、味付けと調理法次第でカロリーを省くことはできるのでスープだけにこだわらず、高たんぱく低カロリーな食品をどんどんご使用になってはいかがでしょうか。